고구마 두유 라떼

고구마 두유 라떼

한 잔만 마셔도 든든한 초간단 라떼 입니다 ~
고구마와 두유가 듬뿍 들어가 다이어트에도 좋아요 :)

made by 요플레

재료
- 고구마 150g

- 두유 200ml

- 메이플 시럽 or 꿀 1Ts (취향껏)

준비해두세요
만드는과정

*총 작업시간: 6분 , *완성분량: 1잔 분량

  1. STEP 1 : (2분 소요 예상)

    고구마는 삶은 후 껍질을 벗겨 줍니다

  2. STEP 2 : (2분 소요 예상)

    두유와 고구마를 섞은 후 믹서기 or 핸드 블랜더에 넣고 갈아주면 완성 ~!

  3. STEP 3 : (2분 소요 예상)

    묵직한 느낌으로 뚝뚝 떨어질 농도면 되요 ~


  • 몸에 좋은 두유와 고구마의 만남 !
    고구마 두유 라떼 입니다 ^ㅅ^


  • 고구마 자체의 단맛 때문에 별도의 설탕은 넣지 않아도 되지만
    좀 더 달콤하게 드시고 싶으시면 꿀이나 메이플 시럽 넣어 드셔요 ~
    또, 아몬드나 땅콩 같은 견과류 잘게 썰어 넣어 먹으면 고소함도 up ! up !
    고소한 두유와 달콤한 고구마가 잘 어울리구요 ~
    한 잔만 마셔도 든든해 아침 대용으로 먹어도 아주 좋아요 !
    칼로리 부담도 덜해 다이어트 할때 마셔주면 배도 부르고 쾌변 활동에 도움도 되고 ~
    1석 2조로 구나 `∇`!
    맛있는 고구마 두유 라떼 만드세요 ~!
    http://blog.naver.com/rnh8322